❓Что имеется в виду под «здоровьесбережением» в Методике Жохова
Здоровьесбережение – один из основных принципов организации учебного процесса в Методике В.И. Жохова (система «УниК»). Он реализуется через синхронизацию обучения с естественными физиологическими и психологическими потребностями растущего организма ребенка. Обучение строится по принципу природосообразности: вместо подавления естественной детской активности жесткой дисциплиной, Методика использует ее для улучшения работы мозга и защиты от школьных болезней (сколиоза, снижения зрения, нервного перенапряжения).
Не только в рекомендации учителю, но и в канву каждого урока (презентации уроков предоставляются учителю) «зашиты» более 1400 приемов, когда незаметно ребенок совершает действия, благотворно влияющие на его здоровье. Расскажем подробнее:
🏃 Много движения. У детей 6–8 лет центры движения и центры мышления в коре головного мозга тесно связаны. Двигаясь, ребенок буквально помогает своему мозгу думать. Именно поэтому ученикам разрешено вставать, свободно передвигаться по классу, а не сидеть весь урок за партами. При этом движение – это не хаос, а управляемый учителем процесс: чтобы выполнить различные виды заданий – нужно двигаться: выбежать к доске, высоко поднять планшет с ответом, разделиться на группы, подойти к товарищу из другого ряда. Физическая активность стимулирует мыслительные процессы младших школьников. Благодаря нелинейной структуре урока и частой смене деятельности внутри него, ребята не устают от однообразной нагрузки, а их работоспособность повышается без необходимости постоянно заставлять себя концентрироваться. На уроках практикуются активные игры (например, «шепталочка», когда правильный ответ нужно подбежать и прошептать учителю на ушко). Это помогает удовлетворить норму двигательной активности, которая в обычных классах занижена в несколько раз.
📽 Принцип 3D-восприятия: Информация на уроках подается одновременно через зрение ( слайды на экране), слух (музыка, четкая речь, слушание) и кинестетику (движения, жесты). Это задействует оба полушария мозга одновременно.
🫂 Психологический комфорт. В жоховском классе создается позитивная атмосфера, которая влияет на формирование коллектива – детям не страшно совершить ошибку, потому что они знают – это тоже часть процесса обучения. У них нет страха перед неправильным ответом и порицанием за него. Ученики много отвечают хором, что тоже это дает психологическую защищенность: слабый ученик не боится высказаться, «прячась» за общим голосом, и постепенно обретает уверенность. Ребята учатся активно поддерживают друг друга – это снимает зажимы и снижает утомляемость нервной системы. Учитель отмечает успех каждого ребенка, формируя сильную внутреннюю мотивацию и высокую самооценку.
🎼 Музыкальные разминки, пение, гимнастика для глаз. Каждый школьный день начинается с зарядки, каждый урок начинается и заканчивается песней. Коллективное пение используется как инструмент эмоциональной разрядки, снятия мышечных зажимов, улучшения вентиляции легких. Для снижение зрительной нагрузки на уроках предусмотрена смена зрительных дистанций, а размер букв на экране может меняться в процессе занятия, чтобы глаза ребенка переключали фокус.
🌱 Полезные привычки. Методика рекомендует приемы закаливания (родителям даются рекомендации на эту тему), легкую одежду для класса, полноценное питание (завтраки и обеды), прогулки на свежем воздухе в любую погоду, а также хранение учебников в классе, чтобы учении не носили тяжелые рюкзаки. Для формирование правильной осанки с первых дней в школе детей обучают (и не устают напоминать) о позе «орленка» – с заведенными за спинку стула руками во то время, когда класс слушает учителя или дети следят за экраном.
Исследования НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков golnk.ru/zx8Gn подтверждают эффективность такого подхода: в классах по системе Жохова у детей в 2-3 раза ниже заболеваемость, дети реже страдают от типичных «школьных» болезней, таких как сколиоз или близорукость.